تتضمن هذه الأساليب العلاجية جلسات فردية مع أخصائي الصحة العقلية أو المشاركة في جلسات جماعية مع أفراد يواجهون تحديات مماثلة، ويهدف هذا العلاج إلى معالجة الجوانب العاطفية والنفسية لمخاوف الصحة العقلية.