وهو شكل متخصص من العلاج يركز على التوازن العاطفي، ورفع قدرة الشخص على تحمّل الضيق، والفعالية الشخصية، وضبط العمليات العقلية الفكرية في حالات اليقظة لمساعدة الأفراد على إدارة المشاعر الشديدة وتطوير استراتيجيات التأقلم الصحية